موسوعة الحاسب

للتفاعل مع كل مشاكل الحاسب و الانترنت و الاخبار التقنية و الاتصالات.


    من أهم فوائد البروكلى يعزز جهاز المناعة ويحميك من الأمراض

    شاطر

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 63
    نقاط : 5720
    تاريخ التسجيل : 28/12/2009
    الموقع : compuscien.blogspot.com

    من أهم فوائد البروكلى يعزز جهاز المناعة ويحميك من الأمراض

    مُساهمة  Admin في الجمعة أغسطس 28, 2015 5:58 pm

    cheers cheers cheers farao
    تناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية يعزز المناعة ويقوى الصحة العامة، وللمساعدة على إبقاء نظام المناعة قويا، وجد الباحثون أن البروكلى غنى بالمواد المغذية التى تعزز المناعة مثل فيتامين A، فيتامين C، ومضادات الأكسدة مثل "الجلوتاثيون"، حيث إن الجلوتاثيون يحمى الجسم من الجذور الحرة التى تحصن الصحة المناعية وتعزز الحماية ضد الأكسدة. وأظهرت دراسة أجريت مؤخرا فى المجلة الأوروبية للتغذية، أن تناول 1000 مجم عن طريق الفم يومياً من مكملات الجلوتاثيون يزيد من مستويات الجلوتاثيون فى الدم، وبالتالى زيادة القوة المناعية، ولتعظيم الفوائد من فيتامين C والجلوتاثيون، من الأفضل أكل الأطعمة فى شكلها "الخام".

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يوليو 26, 2017 10:38 am